BADS na vitamin Na Ndụ nke Nwoke nke Oge A

Ugbu a, ndị mmadụ malitere iche echiche banyere ahụike ha mgbe mgbe, n'ihi na site na mmepe nke ụlọ ọrụ, ọnụ ọgụgụ nke ihe ndị na-emerụ ahụ na abawanye. The ojiji nke Chemicals ná ndụ kwa ụbọchị, mmepụta n'efu, mmetọ nke mmiri, ikuku, ala na-adịghị mma na-emetụta ndị ahụ ike nke ndị bi. I kwesiri igbakwunye nke a ọbụna nri na-ezighi ezi, ise siga, mmanya, ọgwụ ọjọọ, na-aṅụ ọgwụ ma na-ebi ndụ.

N'ihi ya, ihe ka ọtụtụ n'ime ndị bi n'ụwa nọ n'ọnọdụ: ọ naghị arịa ọrịa, ma enwebeghị ike.

Nlekọta ahụike bụ otu ụzọ isi dozie nsogbu a. Ihe di iche iche na ahuike bu ihe ndi ozo. Ha bụ ihe dị mgbagwoju anya nke na-arụ ọrụ na-eme ka ahụ jupụta na amino acid, vitamin, protein, eriri, mineral, wdg. Ihe oriri na nri nchịkwa dị mma karịa nri ọhụrụ, ọ bụghị ikwu banyere ngwaahịa ndị a kwụsịrị na nri ndị dị njikere, nke bụ ihe dịka pasent 90 nke nri anyị.

Onye ọ bụla maara ogologo oge na mgbochi dị mma karịa ọgwụgwọ ọ bụla.

Iji zere ọrịa ndị enweghị nri na nri (calcium erughi pụrụ iduga fractures, enweghị ayodiin ebelata larịị nke ọgụgụ isi, enweghị selenium na ihe oriri nwere ike ime ka cancer), ị dị nnọọ mkpa tinye ha.

Maka nke a, e mepụtara ihe mgbakwunye nri na-enwe ike ịnọgide na-ahụ ahụ ike nke ọma. Ha bụ ogige okike ma bụrụ ihe dị mkpa na mgba maka ndụ ụmụ mmadụ na ọnọdụ gburugburu ebe obibi.

Ngwongwo vitamin bụkwa ihe dị oké ọnụ ụlọ maka ihe oriri nke mkpụrụ ndụ ahụ. Ha nwere ike ịzọpụta anyị n'ọtụtụ ọrịa, mee ka ha dị ike na ike. Ma, ị ga-akpachapụ anya na ị ga-ahọrọ ụdị vitamin ndị dị mma, n'ihi na vitamin nwere ike ịbụ ma ihe okike na artificial. Nri vitamin nwere nsi akwa nke na aru mmadu apugh ikewa. Gosiri na nke a bụ ndị isi na agba nke mmamịrị nke ndị na-eji ha. Nke a na-enye echiche na akụrụ na-ewepu vitamin n'ahụ, na-arụ ọrụ maka abụọ. Mkpụrụ vitamin sịnịma na-enyekwa aka nchịkọta kemịkal dị egwu na ahụ anyị.

Mkpụrụ ndụ nkịtị, dịka ọmụmaatụ nke ụlọ ọrụ McAster, ọbụna mgbe ọ na-abanye n'ime ahụ n'ọtụtụ ọnụọgụ mmetụta adịghị akpata ya. Ya mere, ọ bụrụ na ị kpebie ịmalite ịṅụ vitamin, họrọ otu ụlọ kwesịrị ekwesị nke na-emepụta vitamin ndị dị ala.

Site na ojiji nke dietary Mmeju na vitamin na -abịa ọtụtụ iri afọ, ihe a kpọrọ mmadụ na-apụghị ịgbanahụ, n'ihi na ọhụrụ na nri ụlọ ọrụ na ndụ nke mmadụ n'oge a me ahụ anyị ka a erughi nke dị oké mkpa bekee.