Poteto na anụ na oven - a n'ezie na-emeso n'ihi na ọ bụla fussy

Ọ bụrụ na ị na-ele statistically nkezi Russian amaala menu, na ma eleghị anya na-esiwanye, ọ na-egosi na staple bụ nduku. Na nile di iche iche. Ọtụtụ mgbe, n'ezie, e ghere eghe poteto, sie na gwere.

N'otu oge ahụ, e ghere eghe poteto, ka ihe niile ọkacha mmasị gị, ọ bụ ike ike ekewet nri ngwaahịa. Vitamin na ọgwụgwọ dị otú ahụ a na-azoputaghi, ma frying abụba na kwukwara, na ya kasị njọ incarnation - overheated.

Gịnị ka anyị nwere ike ikwu nutritionists na nloghachi? Ị ga-idem, ma eleghị anya, ma - a nduku-mere. N'ezie, ọtụtụ dietary nhọrọ - a nduku, butere na akpụkpọ ha. Ma, e nwere a dịgasị iche iche nke nhọrọ, nke bụ tọrọ ụtọ ma na-eju afọ, na ọ bara uru.

Nke a, ka ihe atụ, poteto na anụ na oven. Họrọ nhọrọ:

Poteto na anụ na oven, butere n'okpuru a jikọrọ ọnụ nke cheese.

Efere, mfe iji kwadebe, bụ a casserole nke sliced poteto n'ime mkpa Mpekere, minced anụ na akwụkwọ nri na n'ígwé. Akpa, na pan, tinyere mmanụ, na-agbasa hoo haa (anụ kwesịrị, ọkara otu awa pickled na soy ihendori). Meat tọrọ oyi akwa akwụkwọ nri. Ọ nwere ike na grated karọt, yabasị, dil na obere Mayonezi nụrụ ụtọ na softness. Mgbe ahụ, e poteto na garlic na nnu. Top oyi akwa - grated cheese, na-etinye 10-15 nkeji ruo mgbe mere. Isi nri oge dị otú ahụ culinary utọ - iri anọ nkeji.

Dị ka ihe nnwale nwere ike wepu a oyi akwa nke anụ Ntụziaka na diversify akwukwo nri toppings. Mgbe ahụ, anyị ga-esi na a ọhụrụ version: poteto na akwụkwọ nri na oven.

Type na aka ndị mushrooms? Na ha nwere ike iwesa ke ikpe. Mgbe ahụ, anyị ga-esi otu ihe efere na otu isiokwu - nduku na mushrooms na oven.

Na pụrụ ịbụ a dịgasị iche iche nke efere - na-eme ka poteto na mushrooms na oven gbara ụka ude. Mgbe ahụ bee poteto na-ebu ibu - banyere anọ n'akụkụ ẹkenịm na a mmiri mpempe akwụkwọ, na tọrọ foil. E nwekwara anyị tinye mushrooms, utoojoo ude, mushrooms na ngwa nri. Ekpuchi efere na foil na top - na ime ruo mgbe mere.

Poteto na anụ na oven nwere ike ịdị mfe na nduku gratin. Mgbe ahụ, anyị nanị kwadebe gwere poteto, na-ekpo ọkụ dina mbụ oyi akwa na mmiri, na-emeghere anụ ahụ ngwa nri na-emechi nke abụọ oyi akwa nke puree. Casserole na-etinye na oven ebe na ọkara otu awa.

Ebe a, anyị nwere ike dochie beef, n'ihi na ihe atụ, na friji na akwụkwọ nri - na anyị na-enweta nnọọ dietary poteto na akwụkwọ nri na oven.

Ma nke a abụghị ihe niile nwere ike ịchọta na nduku na oven.

Poteto na anụ na oven bụchaghị ihe onye na indivisible. Ikenyeneke mbiet Nchikota mma iberibe anụ ezi ma ọ bụ atụrụ na poteto. Mee a restaurant quality nri na ala.

Poteto na anụ na oven. Anụ, saa na kpochara, fesa na nnu na ngwa nri na akpọọ nkụ ruo mgbe ọkara. Poteto ọcha na bee n'ime ebe. Nnu nụrụ ụtọ, fesa na paprika na ngwa nri, tinye ntakịrị mmanụ oliv na mix ọma Efrata (tryasom na a nnukwu efere ruo mgbe poteto agaghị na-elekọta ihe niile ngwa nri). Tinye poteto na a miri emi pan. Anyị na-edebe n'elu nke esie anụ, bee n'ime òkè. Ekpuchi na foil (ma ọ bụ onye na-enwe mmasị, na-etinye ya na aka uwe maka mmiri) na na-etinye na oven ọzọ 30-40 nkeji. A ogologo usoro, ma ọtụtụ nke oge anyị na-arụ ọrụ oven. Ma, n'ihi karịa niile atụ anya! Site n'ụzọ, ọ bụrụ na anyị na-eji ọkụkọ anụ, a ogologo preparatory mmiri a chọrọ. Chicken ara ma ọ bụ na apata na 40 nkeji iru readiness na poteto.

Nke ahụ bụ otú ihe dịgasị iche iche nke ahụ ike oriri anyị nwere ike ịchọta na na poteto na oven. Ma, nke a bụ nanị mmalite! Onye ọ bụla siri nri nwere ike gbagote na ha onwe ha nri, na dịgasị iche iche nke ha menu! Nnwale na ike nri, ị ga-amasị ya! Rie ọma!