"Tutti Frutti": ịtụnanya eji megharịa ọnụ

Ato uto - onye nke kasị mma n'aka ịkpọlite ndị ọnọdụ. The hormone nke ọṅụ na-enyere aka ịnagide nchegbu ma ọ bụ ịda mbà n'obi, ya mere, ya mkpa pụrụ agaghi eleda. Ụfọdụ ụtọ oriri nwere ike iyi a okomoko, a ọnụ ọgụgụ kwuru na-ata ahụhụ si na ya na akpa ebe. Ma ọ bụghị ihe niile desserts ndị bara uru. Ma, e nwere ndị na ngwaahịa na ọ bụghị nanị na-eme ka mmadụ ọnụ ọchị, ma jupụta ya ozu vitamin. Otu n'ime ndị kasị ewu ewu na kasị bara uru na ato uto na ụwa na-atụle "Tutti Frutti." Olee ụdị a na-emeso?

Gịnị bụ "Tutti Frutti"?

Ikekwe ụfọdụ na mgbe odomo yogot-ude ma ọ bụ nụrụ, ma ọ dịghị oge na-enweta ya. Na nke ọ bụla, nke a eji megharịa ọnụ agaghị ahapụ onye ọ bụla indifferent. "Tutti Frutti" - nke a bụ na friji bred, nke quenches akpịrị ịkpọ nkụ, ihe jupụtara n'ime ndị ahụ na uru bekee na homonụ nke ọṅụ. Nke a bụ a pụrụ iche eji megharịa ọnụ, nke pụtara na US na mmalite afọ ndị 1970. N'agbanyeghị nke ahụ, o meriwo puku Fans na agbasawo gafee mba. Taa, Cafe, nke akanyam yoghurt ice-ude na-fọrọ nke nta ọ bụla mba. Rịba ama na ndị ahịa nwere ike ịhọrọ ọ bụla flavor pụrụ iche. Ugbu a, iche "Tutti Frutti" ihe karịrị iri asatọ.

The uru nke bred, ice ude

Oyi kpọnwụrụ yogot - a ezi masterpiece si creators tụgharịa si n'ụzọ zuru okè ikpokọta incongruous na-enye ya ahụ zuru okè anya. Na mgbakwunye na pụrụ iche uto, a dịgasị iche iche nke ngwaahịa na ihe oké ọnụ price, "Tutti Frutti" ka na-erite uru nke ahu. N'ihi ya, na eji megharịa ọnụ na-agụnye vitamin dị ka _{B6, B12} na C, na Chọpụta ọcha na-ekenyela n'etiti calcium, riboflavin na protein.

Ọ ga-kwuru na friji yogot nwere probiotics na Ọdịdị. Na ha ahụ mmadụ kwesịrị kasị. Ha isi uru - ọ ẹsụhọde cholesterol, ọbara mgbali normalisation, ebibi-emerụ microorganisms na mmetuta nke nsia microflora. Nnukwu, ọ bụghị ya? Probiotics - otu n'ime ndị isi na nke kasị mkpa mmiri nke na friji yogot. Na enyemaka ha, na-ewusi dịghịzi usoro, nakwa dị ka ụmụ mmadụ ike n'ozuzu. Otu n'ime ndị isi na uru nke eji megharịa ọnụ bụ na ọ bụ omume na-eri n'ihi na ndị mmadụ na-enweghị ike ịnabata lactose.

kalori eji megharịa ọnụ

Ọtụtụ ndị mmadụ dị ka ice ude "Tutti Frutti", ma dị ka ọtụtụ ndị na-enwe nchegbu banyere ya caloric ọdịnaya. Anyị nwere ike iji obi ike kwuo na eji megharịa ọnụ bụ maka mmadụ nile. Ọzọkwa ego nke calories na ọ bụ ọtụtụ ihe na-erughị na a ot ice ude, ọ dịgasị dabere uto emeso. Na ngụkọta dị, ọnụ ọgụgụ-àmà site 89 ka 125 kcal.

Ndi-ebi na ya onwe ya ibu na caloric ọdịnaya nke ngwaahịa, ị kwesịrị ị na ntị ka ndị ọzọ mmiri nke eji megharịa ọnụ, dị ka mkpụrụ. Iji kwadebe ice ude, si ọhụrụ na àgwà Efrata nke ga-emecha na-enye ahụ na vitamin, nri na mineral. N'ihi ya, jiri nwayọọ na nke merela agadi usoro, na ịma mma, na ike ikpa na-nyere.

feature eji megharịa ọnụ

"Tutti Frutti" - bred, ndị isi mma nke - vitamin C. a vitamin bụ ime ihe ahụ mmadụ dị mkpa, na a kwa ụbọchị. Na ya emee collagen njikọ na dị ka a n'ihi mma ọhụụ, akpụkpọ ọnọdụ, ike ọkpụkpụ na ọbara arịa. Ke adianade do, nke a bụ ihe magburu onwe prophylactic ọgwụ. Ọdịnaya nke a vitamin na ihe ndị mejupụtara na-eme ka na friji yogot emeso ndị ọzọ bara uru na-ewu ewu.

Zụrụ ice ude nwere ike ịbụ n'ihi na onye ọ bụla. Ndị kasị ewu ewu na-strawberries, banana, utu, ọkwụrụ bekee na lemon. Ọzọkwa, esenowo nwere ike na-agbalị ihe ọhụrụ, iwu eji megharịa ọnụ na uto nke cheesecake, Pina Colada, owu swiit ma ọ bụ marshmallow.

Ntụziaka "Tutti Frutti" maka nri n'ụlọ

O yighị onye ọ bụla ga-enwe ike ime na friji yogot n'ụlọ, ma na-agbalị na nso na mbụ dị ka o kwere. Iji ihe doro anya na-eche na ihe na-eme n'ikpeazụ, ị pụrụ ịhụ Ntụziaka "Tutti Frutti" (foto Jidere goodies ga bụchaghị enịm akụkụ site n'akụkụ).

Ya mere, iji kwadebe a magburu onwe eji megharịa ọnụ ga-mkpa: mkpụrụ, mkpụrụ, ihe ọṅụṅụ, bred, na vanilla sugar. N'ezie, ihe kpọmkwem ịhọrọ mmiri na-edozi nri, ma anyị ga-elekwasị anya na oroma (2 PC.), Dark mkpụrụ vaịn (150 g), apụl (2 PC.), Walnuts na ihe ọṅụṅụ oroma.

Ihe kachasi mkpa n'ime Ntụziaka dị mfe: na ị chọrọ iri nri, tinye ha akụ. Ka ọ dịgodị, i kwesịrị ịkwadebe yogot. Iji mezuo nke a, ọ na-pịa na vanilla sugar na wụsa mkpụrụ. Top kwukwara oroma (ma ọ bụ ihe ọ bụla ọzọ) ihe ọṅụṅụ.

Weekend eji megharịa ọnụ

Iji kwadebe zuru okè eji megharịa ọnụ, ị nwere ike iji yogot. N'ezie, nhọrọ dị ọtụtụ, ma ndị dị otú dị ka ọ na a Cafe, ọ na-agaghị. Ya mere, nke kacha ụzọ na-abịa ka mma ụlọ oriri na ọṅụṅụ na-enwe a obi na-atọ ụtọ "Tutti Frutti." Ahịa nwekwara dị onye ọ bụla: na isi obodo nke oru eji megharịa ọnụ na-eri nkezi nke otu narị rubles kwa 100 g Ke adianade do, ndị nwe Cafe wee na ihe mbụ ụzọ ahịa ọrụ: esenowo ahọrọ size nke cup, jupụtara n'ime ya na a mmasị ice ude egbupụsị agbakwụnye nụrụ ụtọ, na mgbe ahụ - itu na-akwụ maka zụọ. Ya mere, onye naanị na-eme ka a oké "Tutti Frutti" na-enwe eji megharịa ọnụ. Ma ọ nwere ike n'enweghị ekwu na kwadebere ya onwe ya.

Rie ọma!