Chicken ke abụọ ji esi mmiri ọkụ. nri ARO

Na-adịbeghị anya, ndị mmadụ na-agbalị ibi ndụ a ike ndụ, akpali ndị ọzọ, na-egwu egwuregwu, na-ekiri na ihe oriri gị. Ugbu a steamers adịwo nnọọ ewu ewu. Ha nwere ike esi nri ọ bụla: anụ, akwụkwọ nri, mkpụrụ akụkụ.

Dị ka ihe atụ, ọkụkọ ke abụọ ji esi mmiri ọkụ na-akwadebe n'otu oge ahụ, dị ka ọ na a frying pan, kama uru nke efere a ọtụtụ ihe ndị ọzọ.

Gụọ na na ị ga-amụta otú tọrọ ụtọ na ahụ ike i nwere ike ịkwadebe efere nke ọkụkọ ke abụọ ji esi mmiri ọkụ na akwụkwọ nri na herbs.

Ntụziaka № 1

Na-agbanwe ụtọ ọkụkọ ke abụọ ji esi mmiri ọkụ na akwụkwọ nri

Efrata:

• chicken (ara) - abụọ iberibe;
• walnuts - otu narị na iri ise na abụọ na narị abụọ grams;
• soy ihendori - otu (na o kwere omume) tablespoon;
• herbs (pasili, basil, dil) - a ole na ole Sprigs;
• Curry - teaspoon (otu);
• coriander (n'ala) - bit (ụzọ pinches);
• poteto - anọ isii iberibe;
• kọlịflawa - abụọ na narị abụọ grams;
• agwa brọkọlị - otu narị na iri ise na abụọ na narị abụọ grams.

Otú e si esi ọkụkọ ke abụọ ji esi mmiri ọkụ? GỤKWUO.

First mkpa ka ị a marinade maka chicken na akwụkwọ nri. Iji mee nke a, ọ na-eme niile elu na chopped finely ezuru. Mgbe ahụ, kpochara na-echi ọnụ n'ala walnuts. Herbs na mkpụrụ ẹkenịm ke a nnukwu efere (miri), e kwukwara soy ihendori, Curry na coriander. All juputara kneaded. Kolo wụsara ọkara a liter mmiri. Nke a marinade na-etinye ọkụkọ. Mgbe ọ na-pickled, akwụkwọ nri na-kpochara na-asa, na na na-enịm ke marinade iri, iri na ise nkeji nwere ike ịbụ.

Mgbe na akwụkwọ nri na-ẹkenịm ke ala nke a okpukpu abụọ ji esi mmiri ọkụ pan na ọkụkọ - na n'elu, a obere fesa ya ihendori. Cook na efere a ị chọrọ ka orú na iri atọ na ise nkeji.

Ntụziaka № 2

Chicken ke abụọ ji esi mmiri ọkụ na poteto na foil. The efere e mere maka a uzuoku EBUARD na atọ tiers.

Efrata:

• chicken (ụkwụ) - Six kụrụ aka;
• poteto - ndọwa iri na abua;
• nnu, sizinin - gị uto;
• Mayonezi - isii tablespoons;
• herbs (dil, yabasị).

Nke a ọkụkọ ke abụọ ji esi mmiri ọkụ na-kwadebere dị ka ndị a:

First kpochara na saa poteto. Mgbe ahụ e foil, ebipụ ya isii yiri iberibe (na iri atọ na ise sentimita). The center na-agbakwunyere ụkwụ anụ nke ọkụkọ, nke bụ tupu seasoned na nnu, emi odude poteto (a ụzọ nke iberibe) na-esote ya, nke a na bee n'ime asatọ iberibe na-flavored. All a na-lubricated site a ọkara tablespoon nke Mayonezi na-eje ozi na greenery. Foil ọbọp. N'ihi ya, i kwesịrị ime nke ọ bụla ụkwụ. Efere na-esiri a abụọ ji esi mmiri ọkụ banyere iri ise nkeji.

Ntụziaka № 3

Chicken ke abụọ ji esi mmiri ọkụ na poteto, karọt, ede ede na ndị ọzọ na akwụkwọ nri

Efrata:

• chicken (ara) - abụọ (ma ọ bụrụ na obere - atọ) mbak;
• ose (mgbịrịgba) sweet - atọ ma ọ bụ anọ iberibe;
• poteto - asatọ ruo iri iberibe;
• eyịm (bọlbụ) - abụọ bulbs;
• karọt - abụọ (na-ajụ) iberibe;
• kabeeji (ụcha) - abụọ ma ọ bụ atọ nju-aka;
• sizinin (nnu na ngwa nri) - nụrụ ụtọ.

Nkwadebe nke nri:

Nga mkpa ọcha na asa niile na akwụkwọ nri.

Mgbe ahụ, ha mkpa a ga-ebipụ:

- poteto - nnukwu okirikiri;

- yabasị - yiri mgbaaka;

- karọt - okirikiri. Mgbe na-eto eto, ọ pụrụ ịbụ a bit oké (dị ka poteto), na ọ bụrụ na a ogologo oge, ọ dị mma na-bee n'ime mkpa Mpekere, dị ka ọ na-apụghị n'ụzọ zuru ezu steamed;

- ose - asatọ ọ bụla ma ọ bụ iri iberibe (dị ka a oké ahịhịa).

Prosalivaetsya poteto na-agbasa na ala ikike. The foduru - etinye ke n'elu. Tọrọ n'elu ya pulite, mgbe ahụ, carrots na eyịm na ose (niile nnu). Enịm n'elu ọkụkọ, nnu na spiced.

Kwadebe a efere na-ewe ihe dị ka otu awa.

Ijere ọkụkọ na akwụkwọ nri nwere ike ịbụ na ọkacha mmasị gị ihendori, chopped herbs na ọhụrụ ihe oriri salad.

Light salad ka isi N'ezie.

Efrata:

• salad - iri epupụta;
• tomato cherry - ise na isii iberibe;
• kukumba - abụọ;
• eyịm (na pen) - na-arịọ arịrịọ.

Nkwadebe:

Salad ezumike. Cherry bee n'ime anọ iberibe (nke ọ bụla). Cucumbers bee n'ime okirikiri. Eyịm iri. Season salad nwere ike lemon ihe ọṅụṅụ na nnu ma ọ bụ mmanụ oliv.

Rie ọma!