Gịnị na-esi nri maka nri abalị nwa? Ezi ntụziaka

Ọ bụla na mama na-agbalị iji kwadebe maka na nwa gị na-abụghị nanị na-atọ ụtọ, ma ike nri. Ya mere, anyị chọrọ ịgwa gị taa, ihe na-esi nri maka nri abalị nwa.

N'ụdị zukini

Ọhụrụ, sie na butere akwụkwọ nri kwesịrị adị ugbu a na nri ụmụaka kwa ụbọchị. Ma obere fussy na-ajụkarị ime eri ha, na-ahọrọ ndị na ato uto na buns. Gịnị ka ị pụrụ ime ka nwa gị maka nri ehihie na nke a? Gbalịa mee ka a na-atọ ụtọ akwukwo nri casserole maka anyị Ntụziaka:

• Bee, abụọ zukini, wepụ osisi na pulp grate. Nkume oghere maka mgbe, wee pịa na igbapu ngafe mmiri mmiri.
• Mix ụmị na atọ raw àkwá, a grated carrots na 150 grams nke ude.
• Mix ngwaahịa, jiri nwayọọ nwayọọ na-ewebata n'ime "Ule" asatọ tablespoons ntụ ọka. Ọ bụrụ na ị chọrọ casserole bụ ihe ikuku, na-eji ihe electric igwekota.
• Griiz a mmiri na efere na mmanụ, ya na akwukwo nri ngwakọta na akpọọ nkụ ruo mgbe esiri a tupu kpụ ọkụ n'ọnụ oven.

Efere a adabara ụmụ ndị nwere ihe karịrị afọ abụọ. N'ihi na okenye na ụmụ nwere ike gbagwojuru anya Ntụziaka, na-agbakwụnye na mgwakota grated cheese.

Na-akwadebe ụmụaka maka nri abalị n'oge na-adịghị?

Umengwụ Pierogi - a vasatail efere na obi ụtọ na-eri ihe fọrọ nke nta niile ụmụaka. Ọ bụ karịsịa mma maka ụmụaka, ọ bụghị kwa n'anya cheese ke eke ụdị. Ntụziaka maka dumplings dị nnọọ mfe:

• Were 500 grams nke obi cheese , na jikọọ ya na a nnukwu nnukwu efere na atọ spoons nke sugar, atọ ọkụkọ àkwá, anọ tablespoons ntụ ọka na a tuo nke nnu.
• -Agwakọta ntụ ọka bụ nnọọ oké, na mgbe ahụ kee ya n'ime ọtụtụ iberibe na tụgharịa ọ bụla n'ime a eriri. Bee workpiece n'ime obere iberibe.
• Enubanye a nnukwu ite mmiri na-eweta ya na obụpde. Tinye ya obere nnu na dobe dumplings.

Kwadebe nri ise nkeji mgbe esi. Enwetaghị dumplings na a slotted ngaji, wee tinye a efere ma tinye gbara ụka ude.

vitamin ofe

Gịnị na-esi nri maka nri abalị nwa? N'ezie, na-atọ ụtọ na ahụ ike ofe! Jiri anyị Ntụziaka ma na-emeso nwa gị ọhụrụ efere:

• Clear si husk nke a na-ajụ-sized yabasị, finely iri ya na ighe ke oriri na mmanụ ruo mgbe uzo.
• -Anọ chicken thighs, ikewapụ anụ na bee ya n'ime obere iberibe. Wụsa gwuo egwu na nnu na owuwe ihe ubi na-ede ede, na-ezite ha ka ha na eyịm na pan.
• Nkeji iri mgbe e mesịrị, na-etinye ngwaahịa chopped poteto (5 iberibe) na-esi nri nri ọnụ maka ọzọ nkeji ise.
• Tinye Efrata n'ime ite, jupụta ha na mmiri na-eme ka ofe na a obụpde.
• Tinye na ofe ọkara a teaspoon nke paprika, a obere mkpa pasta na chopped dil.

The okokụre efere e jere ozi gbara ụka ude na achicha witi.

Onyinye na meatballs

Ngwa ngwa carbohydrates ga-enye ike na nwa gị, na toki anụ ga-enye ndị dị mkpa oriri nke protein. Ọ bụrụ na ị na-amaghị ihe na-esi nri maka nri abalị nwa, na-agbalị ime anyị Ntụziaka:

• Ighe ke oriri na mmanụ milled yabasị na garlic.
• Atọ tablespoons breadcrumbs sook ke 200 ml nke mmiri ara ehi.
• Mix ngwaahịa kwadebere si 500 grams nke minced toki, tinye egg, nnu uto, powdered ose na herbs.
• Mmiri aka gị na mmiri, na ndi-ìsì obere meatballs. Mgbe nke a ịgbanwee ha n'ime a ebu na akpọọ nkụ na oven ruo mgbe esie.
• Ighe ke a skillet atọ cloves nke garlic (ha mkpa tupu-ikwo ihe), mgbe ahụ, tinye ya 800 grams nke peeled na sliced tomato. Simmer na akwụkwọ nri maka 20 nkeji.
• Obụpde na nnu mmiri, 400 grams nke spaghetti.

Yet na na a efere nke pasta na meatballs na tomato ihendori wụsa ha. Efere a adabara oriri na-edozi nke umu nke agadi ụlọ akwụkwọ ọta akara na tọrọ akwụkwọ afọ.

akwukwo nri fritters

Efere a nwere ike inye a nwa nke abụọ ma ọ bụ na-etinye na a akpa ka obere nwa akwụkwọ nwere ike a nri n'etiti klaasị. Olee otú esi nri akwukwo nri pancakes? Ntụziaka agụ n'okpuru.

• Obụpde 600 grams nke kọlịflawa na nnu mmiri. Mgbe ahụ, ọ ga-abụ oyi ma na finely iri.
• Ejighị ya kpọrọ ighe chopped yabasị na grate sie carrots.
• Whisk whisk abụọ ọkụkọ àkwá.
• Jikọọ na ngwaahịa, tinye ha atọ tablespoons ntụ ọka na bido. Ná ngwụsị etinye na 150 grams nke mgwakota agwa feta.
• Mmetụta na pancakes, ebe ha na a mmiri mpempe akwụkwọ na ime ruo mgbe mere.

Akwukwo nri ofe na anụ

Gịnị na-esi nri maka nri abalị okenye nwa? Nchikota na-atọ ụtọ anụ na aromatic vegetables agaghị ahapụ ya na-enweghị mmasị:

• Etinye n'ime a saucepan atọ finely chopped poteto na esi nri maka a nkeji ole na ole.
• Tinye Mpekere nke anụ nwa ehi (200 grams), ma na-akpata ya - karọt bee n'ime Mpekere na ọkara nke chopped yabasị.
• Mgbe akwụkwọ nri dị nro, na-etinye a spoonful nke tomato tapawa.

Anyị ga-enwe obi ụtọ ma ọ bụrụ na ị na-enwe na-atọ ụtọ nri maka ụmụ, Ezi ntụziaka nke anyị gbakọtara a n'isiokwu a.