Gịnị nwere ike nke chicken imeju? Mfe Ezi ntụziaka maka ụbọchị nke ọ bụla

Chicken imeju na-ezo aka na-na ngwaahịa, na a na-ewere a nnọọ uru dietary na nri. Gịnị nwere ike nke chicken imeju? Ee, a otutu dị iche iche efere! Ọ dịghị achọ ka a ogologo okpomọkụ omume, ya mere ikwe ka onye nnabata ịzọpụta oge maka ihe obi ụtọ azụmahịa na ntụrụndụ. Chicken imeju na-dị iche ala na-eri na-adịghị achọ ka ọ bụla ọzọ aghụghọ na ya, ma e wezụga n'ihi ịsa na ịcha n'ime iberibe a la carte ala.

Bara uru Njirimara nke chicken imeju

A nri na ọtụtụ mba nri ngwaahịa bụ a nkwakọba nke vitamin na mineral. 100 g nke ọkụkọ imeju nwere ọ bụghị nanị a ọkara nke kwa ụbọchị norm nke ígwè na ọtụtụ elu-edu protein, kamakwa kacha nta ọnụ ọgụgụ nke calories. Ke adianade do, imeju bụ ọgaranya vitamin B, ọ na-emi esịnede folic acid, vitamin C nakwa dị ka potassium, zinc, sodium, site na selenium.
Chicken imeju bụ nnọọ uru n'ihi na-eto eto nwa organism, ka nwanyị dị ime, ọ na-egbochi mmepe nke ígwè erughi anaemia. Ọ bụ a dietary ngwaahịa maka ndị na-amasị tọrọ ụtọ, ma n'otu oge na-eri n'ụzọ kwesịrị ekwesị, ngwa ngwa na mfe gbarie, na-ahapụ a mmetụta nke arọ na afo.

Gịnị nwere ike nke chicken imeju

Chicken imeju nwere ike esi nri ọ bụla ị chọrọ. Dị nnọọ ighe ya na a pan na uda di iche iche, eyịm, karọt ma ọ bụ nduku. Ọ ga-eji dị ka ihe mgwa maka a tọrọ ụtọ salad mere si minced imeju achịcha maka achicha ndị ọbịa. Ọ bụ unusually tọrọ ụtọ ọkụkọ imeju, stewed gbara ụka ude. Gbara ụka ude dere imeju creamy uto ma na-enye obere kwesiri ngosi acidity. Chicken imeju nwere ike ọ bụghị naanị na a na-ekpo ọkụ isi efere, ma oyi snacks maka nri na dị nnọọ ime karịa ihe tọrọ ụtọ ezinụlọ.

Nkwadebe nke imeju achicha na ọhụrụ na herbs

Original, nnọọ ụtọ na ndị mara mma efere - a na-atọ ụtọ achicha mere ọkụkọ imeju. N'ihi nkwadebe achịcha mkpa ndị na-esonụ na ngwaahịa:

• Imeju - 0,5 n'arọ.
• Àkwá - 2 iberibe.
• Mmiri ara ehi - 100 ml.
• Ntụ ọka - 3 tbsp. l.
• Oriri na mmanụ.
• Nnu na ngwa nri.

chọrọ maka ndochi:

• Gbara ụka ude ma ọ bụ Mayonezi - 100 g
• Garlic - 3 cloves.
• Ọ bụla elu.

Nri nzọụkwụ:

1. Saa ọkụkọ imeju na eyịm ịpịgharị na a anụ grinder ma ọ bụ anuahade, na a blender.
2. The kwukwara arọ nke ntụ ọka, àkwá, nnu na ose. All juputara weere.
3. Pan adabara maka achịcha n'obosara ga-ewe iwe na ikpo, tinye ihe oriri na mmanụ. The okokụre hepatic wụsara ladle eji a pan na a na-ekpo ọkụ, obzharivaya Pancake na bụla n'akụkụ banyere 3 nkeji ruo mgbe esie na jikọrọ ọnụ guzobere.
4. N'ihu ma ọ bụ kama ude achicha na-akwadebe site agwakọta Mayonezi (ude), chopped herbs na garlic.
5. Mma achịcha na-etinye na onye ọ bụla ọzọ, onye ọ bụla n'ụba peremazyvaya ude, akpụ a achicha.
6. The top na n'akụkụ nke achicha na iteto na ude, fesa herbs. Optionally, i nwere ike na-egosi pụrụ ichetụ n'echiche na icho mma a achicha na akwụkwọ nri, mkpụrụ oliv, nnụnụ kwel àkwá.

Achicha chicken imeju ga-obi ụtọ n'ụlọ dị ka a efere maka ụbọchị nke ọ bụla, ga-a magburu onwe mma nke ọ bụla ezumike table. Ọ bụrụ na achicha na-ime biya na friji n'otu ntabi anya, mgbe ahụ, achịcha tinye ke ude, dị nnọọ nro ma na kemmiri ihe.

Imeju e ghere eghe na eyịm na ude

Iji kwadebe nri, mere maka abụọ servings, mkpa ndị na-esonụ Efrata:

• Chicken imeju - 0,5 n'arọ.
• Gbara ụka ude - 100 g
• Eyịm - 1 isi.
• Ntụ ọka - 70 g
• Oriri na mmanụ dị mkpa maka frying.
• A tuo nke nnu na ose nụrụ ụtọ.
• My mmasị elu.

Usoro nke nkwadebe nke imeju:

1. Yabasị yiri mgbaaka bee, mgbe ahụ, ighe ruo mgbe ọlaedo aja aja nnweta akwukwo nri (sunflower ma ọ bụ olive) mmanụ.
2. Imeju na-ọma na-asa, bee n'ime iberibe chọrọ size, mpịakọta na abụọ na ntụ ọka na ighe ke ọ bụla ihe oriri na mmanụ na onye ọ bụla n'akụkụ maka 3-4 nkeji, n'ụzọ nkịtị.
3. Ọzọkwa, ọkụkọ imeju na eyịm na-agwakọta kpọmkwem n'ime pan, tinye nnu, ngwa nri, utoojoo ude, stewed, kpuchie n'elu obere okpomọkụ 15 nkeji.
4. Asa elu, finely chopped, ịgbakwunye na imeju, sochiri ọzọ 5 nkeji imenyụ.

The elu nwere ike kwukwara na mgbe efere na table. Chicken imeju na eyịm na ude bụ zuru okè nri abalị, ọkụ, na tọrọ ụtọ. Dị ka akụkụ nri gị nwere ike iji buckwheat, osikapa, pasta, sie ma ọ bụ gwere poteto. Na i nwere ike iri, ma ọ bụ nanị na ọhụrụ na crusty achịcha.

Salad na ọkụkọ imeju "puff"

Efrata na-mkpa iji dozie salad:

• Chicken imeju - 0,5 n'arọ.
• Pickled cucumber - 3-4 iberibe.
• Carrots - 2 iberibe.
• Eyịm - 1 ibe.
• Sie nsen - 4 iberibe.
• Garlic - 2 cloves.
• Cheese - 100 g maka ntụ ntụ.
• Mayonezi, nnu na ose.

All na ngwaahịa na-ụlọ akwụkwọ ji agwụ on a Ntụ grater na tọrọ n'ígwé, onye ọ bụla oyi akwa recoat Mayonezi. Ibute ụfọdụ iji nke na-esonụ:

1. Sie, grated na a Ntụ grater imeju.
2. Cucumbers.
3. Grated na e ghere eghe na chopped yabasị na akwukwo nri carrot mmanụ. Wụsa na chopped garlic.
4. Àkwá.
5. Ifesa salad na cheese, ihe ndozi na elu.

Salad na ọkụkọ imeju - zuru okè ezumike appetizer na a iche iche ìhè nri abalị ma ọ bụ nri na a na-ahụkarị ụbọchị. Ma ọ bụrụ na kama nke mbụ Mayonezi iji a dochie anya dabeere na akwukwo nri abụba, obere kalori nri, ọ ga-ịgbakwunye otu gram nke ngafe ibu ibu.

Chicken imeju na poteto

Chicken imeju na poteto na-agụnye ndị na-esonụ ngwaahịa na-achọrọ maka nkwadebe nke:

• Imeju - 0,5 n'arọ.
• Poteto - 0,5 n'arọ.
• Eyịm - 1 ibe.
• Garlic - 2 cloves.
• Carrots - 1-2 iberibe.
• Oriri na mmanụ - 4 tbsp. l.
• Nnu na ose, nụrụ ụtọ họrọ ngwa nri.

Nkwadebe:

1. Grated, mma na a Ntụ grater, carrots na eyịm ejighị ya kpọrọ e ghere eghe na ihe oriri na mmanụ na-esi ísì ụtọ ruo mgbe ọlaedo aja aja.
2. Imeju na-ọma na-asa, bee n'ime obere n'ámá, tinye na akwụkwọ nri, mgbe ahụ, fesa na finely chopped garlic. Simmer 15 nkeji n'okpuru mkpuchi.
3. Yet imeju na a iche iche efere, na n'otu pan ighe sliced poteto n'ime mkpa Mpekere ruo mgbe obi.
4. Tinye esie poteto imeju na akwụkwọ nri, mix, wụsa a iko mmiri, nnu na ose na simmer maka banyere 10 nkeji n'elu obere okpomọkụ.

Tupu na-eje ozi, n'ihi na a na-atọ ụtọ, ụdị ọrụ ị nwere ike fesa na herbs.
Nke abụọ a na N'ezie ga-enyere a hearty na tọrọ ụtọ na-eri nri ezinụlọ na-enweghị nọrọ a otutu oge. Ọ e ji ala nke nkwadebe na anaghị bufee na digestive tract. Ya mere, ọkụkọ imeju na poteto - zuru okè na-atọ ụtọ nri abalị ma ọ bụ nri ehihie.

Anụ na carrots ke ude imeju

Imeju nwere ike ọ bụghị naanị na ighe na eyịm, kamakwa a karọt. Ntụziaka yiri nke ahụ. Chicken imeju na gbara ụka ude na eyịm na-akwadebe otú ahụ dị ka na a karọt. Iji mee nke a, ị nanị mkpa aja aja na ihe oriri na mmanụ, grated karọt, iche iche ighe imeju na abụọ. Mgbe nke a imenyụ niile ọnụ. Chicken imeju carrot nwere ụtọ uto na na-jupụta mara mma ọlaedo na agba.

Kpekere imeju na apụl na oven

Chicken imeju na a frying pan - a maara efere. Ma esie na oven, otú ọbụna na apụl, ọ pụrụ ịbụ a magburu onwe festive nri.
Efrata:

• Imeju - 0,5 n'arọ.
• Gbara ụka apụl - 2 iberibe nke nnukwu ma ọ bụ 3 obere.
• Solid ma ọ bụ ude cheese - 150 g
• Mayonezi - 100 g
• Oriri na mmanụ - 1 tsp ..

Nkwadebe. Imeju saa, kewara òkè iberibe, ọ bụla nke ubé iti anya na abụọ, na ebe na a mmiri mpempe akwụkwọ, tupu lubricated na ihe oriri na mmanụ. Apple bee, grate na a na-ajụ grater ma na-etinye a oké oyi akwa na iberibe otbivnushek. Cheese na grate ya ma fesa n'elu apụl na-eme ka ahụ a mkpa ntupu nke Mayonezi. Send a efere na oven na okpomọkụ 180-200⁰S 20 nkeji. Cheese ga-agbazekwa, na apụl na imeju na daa mbà n'obi.

Otbivnushki eghe na batter

Nke a bụ karịsịa crunchy emeso hepatic ụtọ nke ụmụ, nke nwere ike ọ bụghị mgbe niile e mee imeju, na-akwadebe site ọkọlọtọ ụzọ.
Efrata:

• Imeju - 0,5 n'arọ.
• Egg - 1 ibe.
• Hazie cheese (ọkacha mma ude) - 1 ibe.
• Ntụ ọka - 1 tbsp. l.
• Mayonezi - 50 g
• Oriri na mmanụ maka frying.
• Nnu na ose.

Nri nzọụkwụ:

1. Kwadebe batter. Iji mee nke a, megharia egg, grated na ezi grater cheese, ntụ ọka, Mayonezi, nnu na ose.
2. Imeju saa, bee n'ime òkè. Onye ọ bụla mpempe tinye ke batter na zipu na a kpụ ọkụ n'ọnụ pan na akwukwo nri mmanụ.
3. Ighe na abụọ ruo mgbe crisp.

More dịghị mkpa ka maa ihe i nwere ike ime na ọkụkọ imeju maka fastidious na nri nwa, ụmụaka na ezumike na dị nnọọ ka ụbọchị ọ bụla. Mgbe niile, na imeju bụ ọgaranya ịnweta Chọpụta ọcha na vitamin, n'ihi ya, ọ bụ nnọọ uru n'ihi na-eto eto na nwa ahu.

Olee otú ịhọrọ a ọhụrụ na àgwà ngwaahịa

Ịhọrọ imeju, ga ntị ya anya. Ọ ga-abụ ọchịchịrị na agba, nwere a ezigbo, kenkowaputa n'elu. Egbochi mkpụkọ nke ọbara, hematomas anya na doro anya na akara containers, ọbara - niile ihe ịrịba ama nke ndị ogbenye mma ma ghara ọhụrụ-ngwaahịa.

Imeju adịghị nwere mgbọrọgwụ isi. Acha na agba na-egosi na o nwere ọtụtụ ugboro na e doro oyi.

Ọ ka mma ịzụta chilled chicken n'imeju karịa na friji. Mgbe ahụ, ọ ga-adịghị nwere nnukwu ego nke mmiri, na nke nke iberibe na-belata ọkara mgbe nri.

Nzuzo chicken imeju nkwadebe tupu akwadebe

Saa ọkụkọ imeju ga-abụrụ na oyi na-atụ na-agba ọsọ mmiri. Nke a bụ nnọọ siri ngwaahịa, nke nwere ike hapụ ya ekwedo n'okpuru mmetụta nke mmiri ọkụ, mgbe ahụ, ndị dara n'oge nri. Nke ahụ n'onwe ya bụ nnọọ a siri ngwaahịa, otú echegbula banyere otú esi nri ọkụkọ n'imeju soft, na otú ọ ga-agbaze n'ọnụ gị mgbe ọ bụla kwesịrị ekwesị okpomọkụ omume.

Chicken imeju na-emekarị nwere dị otú ahụ a ilu uto jupụta dị ka beef ma ọ bụ anụ ezi. Ma n'ihi na ndị mmadụ na-enwe mmetụta ọsọ ọsọ uto buds, ndị imeju nwere ike iyi ilu, i nwere ike amịkọrọ ya n'ihu nri na oyi na-atụ mmiri ara ehi. Ọzọkwa, ọ ga-ekpuchicha ngwaahịa. The ogologo ọkụkọ imeju na mmiri ara ehi, na softer ọ ga-abụ na ndị ọzọ siri flavor ga-aghọ. Jide n'aka na-amịkọrọ oge dị mkpa na-etinye na akpa na friji. Ezigbo oge - 0.5-1 awa. Mgbe imeju ga-rinsed na-agba mmiri na akọrọ iji akwụkwọ akwa nhicha ma ọ bụ ụlọ ekwu akwa nhicha dị ọcha.
Gịnị nwere ike nke chicken imeju, ugbu a maara nwaanyị ọ bụla. Ya mere, nhọrọ maka mmasị ezinụlọ efere na anyị anyị hụrụ n'anya ndị ọbịa ga-agakwaghị abụ nsogbu.