Nri stuffed na poteto na oven.

Nduku efere na-abụghị nanị tọrọ ụtọ, kamakwa bara uru. Nutritionists kweere na stuffed poteto na oven amama nnọọ dietary. Ya mere, ọbụna na-atụ aro na-agụnye ya na ihe oriri. Ihe magburu onwe dịanyā maka ala kalori nduku na-aghọ obi cheese na ọhụrụ na herbs na garlic, ọhụrụ na akwụkwọ nri, anụ, ọkụkọ, mushrooms. Ma n'ihi na ndị na-adịghị na-achọ na-amachi onwe gị nri, ụfọdụ Atụmatụ na otú e si esi stuffed na poteto ghere n'ekwú.

Poteto stuffed na "Holiday".

Poteto stuffed na oven amama tọrọ ụtọ, ma ọ bụghị mgbe niile dị mkpa kichin akụrụngwa n'aka. Nke a efere ga-esiri na a ot ngwa ndakwa nri oven na dị nnọọ 15 nkeji. Site n'ụzọ, nduku tubers nwere ike sie na-echere ụbọchị tupu. Iji kwadebe stuffed poteto anyị Ntụziaka, ị ga-mkpa 4 nnukwu tuber size, pod ose odo ma ọ bụ ọbara ọbara. Agba dịghị mkpa ukwuu, ma efere ga-ele anya appetizing. Ọzọkwa mkpa red yabasị otu ihe, uzuoku pickles, cheese ọ bụla siri ike ọkwa 150 g oriri na mmanụ, nnu, ose, dil ma ọ bụ pasili.

Akpa, obụpde poteto na ha skins, bụghị na-eweta ya ruo full readiness. Anyị na-enye ya ajụkwa juputara. Sie nduku bee n'ime abụọ halves. New poteto ike kpochara si anụ. Mgbe ahụ nke ọma wepụ isi, na-ahapụ a mgbidi ọkpụrụkpụ ihe 5 mm. Ugbu a, anyị na-ehicha ose, shinkuem ya ọnụ na pulp nke poteto na cucumber. Finely iri na yabasị na ejighị ya kpọrọ ighe. Ete nta cheese na a grater na mix niile Efrata. Season na nnu, fesa na ose na stuffed na a ngwakọta nke nduku halves. Wụsa ọ bụla serving of butter. Ọ bụrụ na ị chọrọ ị pụrụ itinye on top of Mpekere nke anụ ezi, ham, a obere Mayonezi. Iji efere bụ a oseose, ị nwere ike ịgbakwunye chili ose.
Ime stuffed poteto na ngwa ndakwa nri oven ma ọ bụ na ihe karịrị 15 nkeji na-eje ozi na chopped herbs.

Poteto "Oseose" na cheese.

Nke a stuffed na poteto esie na oven dị iche iche herbs na cherry tomato. Site a ngwakọta abụọ iche cheese efere nwetara nnọọ ihe ọhụrụ. 4 mkpa nnukwu size poteto, yabasị, garlic - ọtụtụ ezé 250 g nke cherry tomato na a ụzọ nke ot, nkọ cheese ebu na ọ bụla siri ike cheese ke ichekwa 150 g, abụọ egg yolks si àkwá. Butter na akwukwo nri mkpa ịkwadebe ndochi na lubrication nke ụdị. Dị ka ndị kwesịrị ekwesị sizinin ngwakọta Provence herbs, n'ala ose (gị uto), nnu, caraway osisi.

Iji malite, obụpde poteto na akpụkpọ ha. Na okokụre efere bụ ihe ísì na mmiri esi nri, tinye ntakịrị cumin. Njikere Ka jụụ na bee poteto na ọkara. Ngaji họrọ midway, na-eme a miri emi notch. Iri na yabasị na garlic, ejighị ya kpọrọ passeruem, ịgbakwunye chopped tomato, na mbụ peeled. Wụsa na herbs na simmer maka nkeji ise. Mash poteto na a ndụdụ, ịgbakwunye egg yolks, cheese na tomato na yabasị na garlic. Wet okokụre arọ nke nduku "Ebu". Ime stuffed nduku na oven 25 nkeji, mgbe ahụ, na-agbasa na ya cherry halves, lubricates butter na-esi nri maka ọzọ 10 nkeji.

Nnukwu poteto gbara ụka ude na oven.

Kwadebe efere a dị mfe, Ọzọkwa, ọ dịghị ọkaibe na ọnụ Efrata, ọ dịghị achọ, ma ihere adighi-eme na-enye ndị ọbịa.

Ọ na-achọ gbara ụka ude, poteto, herbs ísì Fikiere. Adabara basil. marjoram, coriander, dil, pasili. Iji tinye a pụrụ iche zest na yabasị na garlic, nwa ose na-acha uhie uhie. Poteto na-adịghị mkpa-eji obụpde, dị nnọọ ya na m peeled. Bee n'ime Mpekere ma ọ bụ Mpekere, na-etinye n'ime a ebu. Ebe on top of yabasị yiri mgbaaka. Ude mix na nnu na herbs, na-agbakwunye gburu garlic, ose. Wet ihendori poteto, na-eziga na oven. Ime ruo mgbe ọlaedo crispy. Iji propeksya poteto ọma, anaghị eme ka oke oké a oyi akwa nke akwụkwọ nri.

Nduku efere gụnyere kwa nri. Na-adịghị ala obi ụtọ anyị na-etinye ha na ezumike table. Ya mere, dị nnọọ ukwuu na-atụ anya na anyị Ezi ntụziaka na bara uru onye nnabata.

Rie ọma!