Pearl barley na akwụkwọ nri: Ntụziaka, nri nzuzo. Na-atọ ụtọ barley porridge

Efere si barley na akwụkwọ nri na-abụghị nanị nnọọ ụtọ, ma na-nwee uru. Na a kacha nta nke calories ha nwere nnukwu ichekwa vitamin na mineral. Ya mere, ha na-apụta mgbe nile na anyị na-eri.

General aro

Iji ọma esi nri ọka bali, ọ dị mkpa iji mara ihe ole na ole obere ihe nzuzo. Tupu nri grits ga-ugboro ugboro kpochara. N'ihi nke a ka ọ na-agbasa n'ime a miri emi akpa na jupụtara na mmiri oyi. All juputara weere na-agbanwe agbanwe ọmụmụ. Dị otú ahụ manipulations ga-rụrụ dị ka ogologo dị ka mmiri na efere ga-anọgide doro anya.

Iji belata oge nke nri, ọ bụ na-achọsi ike ka sook na cereal na-ahapụ ya maka awa anọ. Ọ na-atụ aro iji kwadebe ya na a nnukwu pan, n'ihi na n'oge okpomọkụ omume ọka ukwuu ntọt ke olu.

Nke a croup-aga nke ọma ọ bụghị nanị na na anụ. Nnọọ tọrọ ụtọ nwetara barley na akwụkwọ nri. Ntụziaka maka a cereal pụrụ ịgbanwe dị ka na-amasị. Ọ bụ mgbe agbakwunyere carrots, eyịm, mushrooms, zukini, tomato, na ọbụna peas.

nhọrọ multivarka

Dị ka technology e gosiri n'okpuru a nwetara ezu hearty atọ ụtọ meatless efere. Ọ na-adịghị nwere ihe ọ bụla na-emerụ nwekwara, ya mere mma n'ihi na ma ndị okenye ma ụmụaka. Ntụziaka barley porridge na multivarka -agụnye iji ihe a kpọmkwem set nke mmiri. Ya mere, tupu amalite usoro, jide n'aka na i nwere na gị fingertips na-agụnye:

• Glass pearl barley.
• Otu carrot na yabasị.
• A ụzọ nke mfri eke tomato.

Ke adianade do, ị chọrọ a ntakịrị ihe oriri na mmanụ, nnu na ọhụrụ herbs. Na arịrịọ nke ikpeazụ nwere ike dochie anya na Fikiere herbs.

Description nke usoro

Ntụziaka barley porridge na multivarka bụ otú ahụ dị mfe na ọ bụ mfe aka ọbụna na-enweghị uche onye nnabata. Ọ dị mkpa na-ekwenye na-atụ aro kacha nkenke technology. Mgbe mbụ ogbo ga-akwụkwọ nri. Ha na-kpochara, saa na n'ala. Yabasị bee n'ime obere cubes, karọt na tomato esichara site a n'elu mmiri.

Na a nnukwu efere Multivarki onye ala tee na ihe oriri na mmanụ, na-etinye chopped inine na ejighị ya kpọrọ ighe ha. A nkeji ole na ole mgbe e mesịrị atụkwasịkwara ha tupu-asa grits, nnu na herbs. All nke a jupụtara ẹdụk mmiri na mix. Ịkwadebe barley na akwụkwọ nri, a Ntụziaka nke ị pụrụ ịhụ dị n'elu, ke "quenching". Odika awa abụọ mgbe e mesịrị esi nri porridge nwere ike ije ozi.

Nhọrọ na beef

Dị ka a uzommeputa nwere ike ịdị ngwa ngwa iji esi nri nke ukwuu flavorful na-eju afọ efere na ga-enwe gị na ezinụlọ gị. Ka ịmepụta ya na ị na mkpa dị mfe na mfe dị na ngwaahịa, nke na-ere ihe ọ bụla oge a nnukwu ụlọ ahịa. Iji ọka bali na anụ na akwụkwọ nri bịara oge maka ezinụlọ nri abalị, na-elele tupu, ọ bụrụ na ị nwere na aka:

• Na narị anọ grams nke beef.
• Ọkara cup of pearl barley.
• Abụọ na narị abụọ grams nke ọhụrụ mushrooms.
• Otu carrot na yabasị.
• Otu narị grams nke green peas.

Na mgbakwunye na gị na kichin, a ga-bit nke ihe oriri na mmanụ, nnu na ngwa nri.

usoro nke omume

Tupu ị esi nri pearl barley na akwụkwọ nri na beef, mkpa ka i kwadebe ihe oriri. Mbụ niile, ọ ga-sie na tinye tupu saa grits. Mgbe ọ dị njikere, ọ na-ewepụ si ọkụ na ọbọp ke a blanket.

Nga saa na chopped anụ e ghere eghe na akwukwo nri mmanụ. Mgbe ọ na-kpuchie a ọlaedo jikọrọ ọnụ, ọ na-nnu, ahụmahụ na ngwa nri, wụsa mmiri na ya ofe n'elu agafeghị oke okpomọkụ ruo mgbe obi.

Mgbe ahụ, anụ ịgbakwunye saa na chopped mushrooms. All jiri nwayọọ ebido na ofé maka banyere a ụzọ n'ụzọ anọ nke otu awa. Mgbe ahụ, na a nnukwu efere nke beef na mushrooms agbasa diced yabasị na shredded karọt. Dị nnọọ nkeji iri na nro na akwụkwọ nri zitere tupu thawed peas na fọrọ nke nta ozugbo a niile na-achọkwa na sie barley. All jiri nwayọọ ebido na mgbe a di na nwunye nke nkeji, wepụ si okpomọkụ.

The variant na zukini

Dị ka technology kọwara n'okpuru ebe amama incredibly-atọ ụtọ barley na akwụkwọ nri. Ntụziaka maka na efere a na-agụnye iji carrots na-esighị sweetish squash. Ọ bụ site na ndị dị otú ahụ a Nchikota, na ejisie nweta a nnọọ ísì porridge. Iji gị na ezinụlọ gị na-enwe ike na-agbalị a nri ehihie, ị ga-mkpa:

• Abụọ na narị abụọ grams nke pearl barley.
• A ụzọ nke squash.
• Otu carrot na yabasị.
• Ise cloves nke garlic.

Ke adianade do, na nri oge na aka nwere ga-abụ ihe oriri na mmanụ, nnu na ngwa nri.

Tụgharịa dabeere technology

Eyịm na garlic na-kpochara si husk, anuahade, na zigara pan, tee na kpụ ọkụ n'ọnụ oriri na mmanụ. Mgbe a di na nwunye nke nkeji mgbasa thinly shredded carrots na zukini nnukwu wedges. All ọma aghara na-anọgide na-esi nri karịrị a agafeghị oke okpomọkụ. N'ụzọ nkịtị a nkeji na a pan tinye nnu, ngwa nri na tupu saa grits. Wee bikwasị ya niile a la carte ite, wụsa esi mmiri, ekpuchi na a mkpuchi na-ezite ya na oven. Ịkwadebe barley na akwụkwọ nri, a Ntụziaka nke na-dị dị n'elu, na otu narị na iri asatọ degrees. Ihe dị otu awa mgbe e mesịrị na ọ ga-ewepụ si oven na ozi.

Nhọrọ na kabeeji

Porridge, esiri a uzommeputa, ọ na-enyo nnọọ ụtọ na-edozi. Ya mere, ọ bụ omume na-adị mfe na-eri nri ezinụlọ ahụ dum. N'ihi ya nkwadebe ị ga-mkpa:

• Glass pearl barley.
• Na narị atọ grams nke kabeeji.
• Otu carrot na yabasị.
• Otu narị na iri ise grams nke mushrooms.
• A ụzọ nke tablespoons nke ihendori Krasnodar.
• Otu narị grams nke deodorized mmanụ.

Grits na-asa na tinye ke oyi na-atụ mmiri n'otu ntabi anya. N'ụtụtụ ya achụpụ na a colander, gaa n'ite, wụsa esi mmiri ma sie iri na ise nkeji.

Na a iche iche pan ighe eyịm. Mgbe ọ na-aghọ a ọlaedo, tinye ya shredded karọt, kabeeji na Krasnodar ihendori. All ọma aghara na ya ofe n'elu agafeghị oke okpomọkụ. Njikere vegetables jikọtara na pearl barley porridge. E na-ezigakwa tupu e ghere eghe mushrooms. Ka kpaliri ọzọ na ẹkenịm na efere. Na arịrịọ nke okokụre barley na akwụkwọ nri na mushrooms fesa na chopped herbs.