Otú e si esi millet porridge na mmiri? Na-atọ ụtọ millet porridge na mmiri. Isi nri millet porridge na mmiri

Taa, e nwere ọtụtụ nhọrọ na otú e si esi millet porridge na mmiri. Ọ ga-kwuru na ihe ọ bụla ikpe, na efere a amama nnọọ ụtọ na ahụ ike. Esi nri o kwe oriri, na a hearty nri ụtụtụ ka ụmụ ha.

Diet millet porridge: a Ntụziaka na photos floury efere

N'ezie ọtụtụ ndị amaghị na ndị porridge bụ a abụọ nri. Mgbe niile, ọ bụ site na ọka na mkpụrụ na dịwo anya ike na-ahụ kwa ụbọchị na-eri nke ndị mmadụ. Yiri dị mfe ma doo efere, ma ọbụna ndị kasị nkịtị millet porridge na mmiri nwere otutu eriri, mineral na vitamin na-akpali digestive usoro na mmetụta bara uru na ahụ niile. Anyị agaghị eleghara eziokwu ahụ ọnụ ọgụgụ nke ndị na-edozi na-anọchite anya croup karịa ọbụna Efrata ndị dị otú dị ka osikapa na ọka bali. Ke adianade do, ekele a na-eri oriri, ndị mmadụ nwere ike n'ezie ida a ole na ole kilogram ibu.

Nke mere na ị ga-esi a tọrọ ụtọ millet gruel na mmiri, i kwesịrị ngwaahịa elu na ndị na-esonụ Efrata:

• Millet - a zuru iko;
• ẹdụk mmiri - 2 iko;
• butter - tinye a njikere mere porridge nụrụ ụtọ (ma ọ bụrụ na ihe oriri na-adịghị mee);
• na-ajụ-sized nnu - tinye nụrụ ụtọ.

Preparations nke ọka

Tupu nri millet porridge na mmiri, isi mgwa ga-ọma edozi. N'ihi na nke a cereal na-atụ aro ọcha irighiri ihe si ẹdude, na mgbe ahụ na-etinye na a mma myọ na juputara asa ka full nghọta nke mmiri. Ọ bụrụ na i chọrọ, nwere ike tupu Pshenko-etinye na a nnukwu efere na dajụrụ jupụta na esi mmiri.

Na steeti a, na croup kwesịrị nọ ruo ọtụtụ awa. N'oge a na ngwaahịa bụ a obere vzbuhnet, otú ya thermal nri ị ga-achọ ọtụtụ obere oge. Itunanya bu na, dị otú ahụ a usoro ga-eme nakwa ihe gị porridge ga na-a kacha nke bara uru bekee na vitamin. N'ihi na anyị nile maara na n'okpuru nduzi nke kwes nhazi minerals na ndị ọzọ mmiri na ngwaahịa n'ụzọ nkịtị na-apụ n'anya.

Cook porridge na stovu

Isi nri millet porridge na mmiri anaghị oge. Na nke a, ọ ga-mere ọ dịkarịa ala kwa ụbọchị. Ọ dị mma iji a ite na a oké ala. Ma ọ bụghị ya, gị efere nwere ike ire. N'ihi ya, si mesoo cereal a chọrọ ka a na akpa na mgbe wụsa chọrọ ego nke mmiri. N'ịbụ mix mmiri, ha ga-etinye ọkụ na-a obụpde. Ozugbo ọmụmụ amalite obụpde na a saucepan ga wụsa a obere nnu, cover na obụpde ruo mgbe ruo mgbe mmiri Takọọ.

Ọ ga-kwuru na ugbu usoro nke nkwadebe nke dietary efere nwere ike ịbụ na azịza nke ajụjụ nke otú e si esi millet porridge crumbly. Ọ bụrụ na ị chọrọ ka a ọzọ viscous nri ụtụtụ, na ego nke mmiri, ọ na-achọsi ike na-amụba ubé (1-2 iko).

Correct Ijere

The okokụre efere a chọrọ iji wepụ na stovu, mix juputara na-eji a nnukwu ngaji, na mgbe ahụ na nso tightly ka nkwụnye na steeti a maka ihe dị ka ọkara otu awa. Mgbe ahụ mkpa ka ị kesaa porridge skeet na-eje ozi na-ekpo ọkụ. Ọ bụrụ na efere a pụtara maka nri, ahụ ịgbakwunye butter bụ ukwuu ekwesighi ya. Ọ bụrụ na ị chọrọ inwe a hearty na-edozi nri ụtụtụ, nri mmanụ nwere ike ka na-ga-eji, ma ozugbo ịgbanyụ efere, n'ihi na ngwaahịa ga-kpamkpam gbazee.

Otú e si esi millet porridge na multivarka?

E nwere ihe dị mma maka ụmụaka karịa a na-atọ ụtọ na-edozi nri ụtụtụ nke millet porridge na Fikiere mkpụrụ. Ma esi anụ ntị nwa kpam kpam eri na efere a? Iji mezuo nke a, ndị ọkachamara na-akwado na-agbakwunye a ọgbaghara bụghị naanị mịrị amị, ma Efrata dị ka mkpụrụ, mkpụrụ osisi, mmanụ aṅụ, ugu na na. Site n'ụzọ, nri ụtụtụ na-dị ngwaahịa ga-bụghị naanị na-atọ ụtọ, ma na-ndị kasị bara uru na-edozi. Iji mezuo nke a, ndị na-esonụ components nwere ike ịchọ ka anyị na-:

• Na-aṅụ mmiri na-ẹdụk - 3 iko;
• Millet - 1 cup;
• seedless amiri nwa - a ole na ole;
• ezi nnu - tinye nụrụ ụtọ;
• ájá sugar - 3 eji megharịa ọnụ spoons;
• butter - 45-55 g (kwukwara na-ama kwadebere porridge);
• Powdered cinnamon - tinye nụrụ ụtọ;
• walnuts (almọnd nwere ike iwere) - a ole na ole;
• apricots lemon - a ole na ole iberibe.;
• mmiri mmiri na mmanụ aṅụ na - a ụzọ nke nnukwu spoons (maka udia na table);
• gbara ụka apple green - ½ mkpụrụ.

Nhazi nke ọka

niile Efrata-esichara ọma tupu nri millet porridge na mmiri na-enyemaka nke ndị dị otú ahụ n'oge a na ngwaọrụ dị ka multivarka ,. Dị ka na aga na Ntụziaka, ị ga na-aga site romp, wee juputara asa ya na mmiri ọkụ, ike shifting aka. Nga idebaihe ọ bụ ịnara, ma ọ bụrụ na ị nwere oge, mgbe ahụ, usoro nwere ike rụrụ.

Nkwadebe nke fọdụrụ Efrata

N'ihi na ndị dị otú ahụ a ọgbaghara, anyị na-akwadebe maka a tọrọ ụtọ, hearty na-edozi nri ụtụtụ, ọ dị mkpa iji tinye mịrị amị mkpụrụ osisi na akụ. Ma ndị a Efrata ga-esichara ọma n'ihu na. N'ihi nke a, ha ga-asa na mmiri ọkụ na mgbe scalded na esi mmiri na-ahapụ ya maka ọkara otu awa. Ọzọkwa mịrị amị na-achọ na-bee n'ime obere iberibe na mkpụrụ pound na ibu obere achicha eji ogbunigwe.

Ọzọkwa maka nkwadebe nke ndị dị otú ahụ a ike nri ụtụtụ, anyị kpebiri iji ½ nke na-abụghị acidic green apple. Ọ ga bee na mkpụrụ igbe, na mgbe ahụ na iri n'ime obere iberibe.

okpomọkụ omume

Otú e si esi millet porridge na mmiri na multivarka? N'ihi nke a na nnukwu efere na ngwaọrụ a chọrọ wụsa ẹdụk mmiri ọṅụṅụ, wụsa emeso grits, nnu, sugar (nụrụ ụtọ) na juputara mix. Next multivarku mkpa itinye na mmiri ara ehi porridge mode maka ihe dị ka ọkara otu awa. Mgbe nri ngwaọrụ ewepụtarịrị a mgbaàmà ndị ikpeazụ, ọ ga-emeghe, mix ọma na ịgbakwunye nnyapade ọgbaghara ya ndị na-esonụ Efrata: amiri, mịrị amị apricots, walnuts ma ọ bụ almọnd na butter. Ná ngwụsị nke nnukwu efere a chọrọ ogologo cover na-ahapụ na a nkeji iri na ise-hour kpo oku usoro.

Olee n'okpuru a na-eju afọ na-edozi nri na tebụl?

Ugbu a ị maara otú e si esi millet porridge na mmiri na multivarka. Mgbe oge a, na efere ga-ịgbakwunye chopped green apple na mix nri na nnukwu efere ngwaọrụ. Next millet porridge njikere achọ gbasaa ke portioned efere ma fesa na ala cinnamon on top na wụsa mmiri mmiri ọhụrụ na mmanụ aṅụ. Ọ ga-kwuru na ọ bụ na-achọsi ike itinye a efere na tebụl naanị na a na-ekpo ọkụ ma ọ bụ na-ekpo ọkụ ọnọdụ na ụtọ tii na a kaadị si a mpempe rye achịcha, butter na ike cheese. Kwere m, si otú ahụ a na-atọ ụtọ nri ụtụtụ agaghị ajụ nwatakịrị ọ bụla na na okenye.

na-enye aka mma

Cook porridge Pshenko nwere ike dabeere ọ bụghị naanị na ndị nkịtị mmiri ọṅụṅụ, ma na-eji a ọgaranya mmiri ara ehi. Ọ bụ uru na-arịba ama na nke a, efere ga-ọbụna ihe na-atọ ụtọ, na-edozi na elu-kalori. Na nke a, o nwere ike na-eje ozi ọ bụghị nanị na nri ụtụtụ, ma n'ihi na nri abalị dị ka akụkụ nri na meatballs, sausages, anụ, goulash na ndị ọzọ na-edozi ahụ na ngwaahịa.