Gịnị na-esi nri maka nri abalị Chicken. Nri abalị nke ọkụkọ na poteto. Otú e si esi ọkụkọ nri nri abalị

Gịnị na-esi nri maka nri abalị Chicken? Kwa ụbọchị, na ajụjụ ndị ọtụtụ nde ndị inyom bụ ndị chọrọ ime ha enyi na ndị ha hụrụ n'anya a na-atọ ụtọ na-edozi, ma n'otu oge ìhè na ahụ ike efere. Mgbe niile, nri adịghị mma maka oké culinary kere maka nri abalị, n'ihi na na na njedebe nke ụbọchị ahụ mmadụ kwesịrị a kacha nta ego nke calories. Nke ahụ bụ ụkpụrụ na anyị esoro.

Easy mbụ N'ezie nri abalị nke ọkụkọ, ma ọ bụ otú e si eme n'ụlọ-mere noodles

Low-abụba ma na-edozi ofe - ọ bụ ezigbo nri maka nri anyasị. Iji kwadebe n'ụlọ noodles na ọkụkọ, ị ga-mkpa:

• nnukwu egg ọkụkọ - 1 pc. (Onye amaghi onwe ya);
• nnu, allspice - tinye on na-amasị;
• Ntụ ọka wit - kwukwara ruo mgbe oké mgwakota;
• ọcha yabasị - 1 obere isi;
• Chicken ofe - ½ obere ozu;
• Nduku tubers nke na-ajụ - 2 PC.;
• na-ajụ-sized karọt - 1 pc.;
• pasili, fennel na leeks (ọhụrụ) - gbakwunye okokụre efere.

akwadebe nri

Na-akwadebe nri nke ọkụkọ pụrụ ịbụ nnọọ mfe na ngwa ngwa. Tupu a n'ụlọ-mere noodles, ofe kwesịrị juputara saa ozu, bee efep niile enweghị isi ọcha, bee n'ime òkè, na-etinye na a ite, tinye mmiri, echere ruo mgbe obụpde na esi nri maka 60-90 nkeji na obere okpomọkụ (dabere na ekweghị ekwe nke anụ ufe ).

Iji ghara ida oge n'efu, ọ bụ nchebe ime nhazi na ndị ọzọ Efrata. Iji mee nke a, ị ga-ọcha poteto, na-acha ọcha eyịm na karọt, mgbe iri ha. Abụọ nke mbụ akụrụngwa, ọ na-achọsi ike ka bee n'ime obere cubes, na ndị ikpeazụ kacha mma ka grate.

Iji nweta a n'ezie na-atọ ụtọ nri abalị nke ọkụkọ, ị ga-akpachara anya igwakorita ntọala maka ọdịnihu nke noodles. Nke a na-achọ whisk àkwá, wee tinye a tuo nke nnu na wụsa ntụ ọka nke mere na n'ihi na ị na-esi nnọọ stiif mgwakota agwa. Ọzọkwa, ọ na-achọsi ike na-eguzo na a polyethylene akpa banyere otu awa, na mgbe oge unroll na bee finely n'ụdị ogologo noodles.

okpomọkụ omume

Banyere ihe na-esi nri maka nri abalị Chicken ọzọ, anyị ga-agwa a dị ala. Ugbu a ị na nzọụkwụ site nzọụkwụ ndu maka nkwadebe nke na-atọ ụtọ n'ụlọ-mere noodles ga-ọkọnọ. Nke a na-achọ sie ọkụkọ anụ na nnu na mmiri na mgbe ahụ na-ewepụ ya na jụụ. N'otu oge ahụ, efere ga-awụpụ poteto, carrots na-acha ọcha eyịm. Isi nri na akwụkwọ nri dị mkpa banyere 23-26 nkeji. N'ikpeazụ wụsa na a pan bụ chọrọ mbụ kwadebere noodles, ma ọ bụghị nke ukwuu, ma ọ bụghị nke mbụ efere ga-oke oké. Mgbe 5-7 nkeji, ndị pan nwere ike mfe wepụrụ stovu.

Olee otú itinye òtù ezinụlọ?

Home-mere pasta ga na-eje ozi na tebụl na-ekpo ọkụ na miri ofe efere. Ọzọkwa na ofe ga-dajụrụ dina a mpempe ọkụkọ anụ, tinye ọhụrụ herbs (dil, liik, pasili) na ose.

Olee otú iji kwadebe nri abalị na Julien?

Nri abalị nke ọkụkọ, ero na cheese na-akwadebe pụtara ngwa ngwa na mfe. Ọ bụ uru na-arịba ama na efere a amama bụghị naanị tọrọ ụtọ ma na kemmiri ihe, ma na-ewuli elu na-edozi.

Ya mere, ị chọrọ ịzụta esi nri julienne:

• Fresh mushrooms - 500 g;
• chicken - 500 g;
• ala kalori Mayonezi - tinye nụrụ ụtọ;
• obere cheese siri ike abụba ọdịnaya - 165 g;
• ọcha eyịm - 2 nnukwu isi;
• sunflower mmanụ - ụfọdụ spoons (roaster dịkwa ka usoro ha);
• oké osimiri nnu, allspice, keisi sizinin - tinye nụrụ ụtọ.

nhazi ngwaahịa

Ọkọnọ efere maka nri abalị Chicken bụ nnọọ na-ewu ewu n'etiti ndị na-enwe a hearty na tọrọ ụtọ nri na mgbede. Tupu ị na-eziga niile Efrata na oven, ị ga-akpachara anya maka ha. Iji mee nke a, obụpde ọkụkọ na nnu mmiri, ajụkwa anụ, mgbe ahụ, bee n'ime obere cubes. Ọzọkwa ọ na-achọ ọhụrụ mushrooms bee n'ime mkpa efere na ighe ha na a frying pan na yabasị yiri mgbaaka, oriri na mmanụ, allspice na-esi ísì ụtọ ngwa nri. Ọ ga-abụ iche iche grate na cheese na a obere ma ọ bụ nnukwu grater.

The usoro nke akpụ na mmiri efere

Julienne na ọkụkọ na mushrooms bụ a ngwa ngwa nri anyasị nke ọkụkọ. Mgbe niile, na-abọ ya na-achọ a kacha nta nke oge na mgbalị. Ọ dị ịrịba ama karịsịa na efere a nwere ike na-etolite na pụrụ iche na-eje ozi containers na n'ozuzu a nnukwu nnukwu efere. N'ihi ya, na ala nke ite mkpa dina finely chopped ọkụkọ e ghere eghe, mushrooms na eyịm na ngwa nri, na a oké oyi akwa nke ala-abụba Mayonezi. Ná ngwụsị nke usoro niile Efrata ga-kpuchie na grated cheese na-etinye na oven maka 20-25 nkeji.

Steam chicken cutlets na ihe ndozi

Ọkọnọ n'okpuru nri abalị nke ọkụkọ na poteto bụ ikekwe kasị mmasị efere nke nnọọ niile ndị òtù ezinụlọ. Mgbe niile, ọ dịghị onye nwere ike imeri obi na kemmiri cutlets na ikuku gwere poteto na mmiri ara ehi ufufo anu.

Iji kwadebe dị hearty efere achọ:

• chicken - 700 g (n'ihi na nri);
• yabasị, ụtọ - 2 isi, (n'ihi na nri);
• nnukwu ọkụkọ egg - 2 PC. (1 maka minced anụ, gwere 1);
• acha ọcha achịcha (obere achicha) - 120 g (n'ihi na nri);
• nnu, ose, ngwa nri - tinye nụrụ ụtọ;
• ọhụrụ mmiri ara ehi - 2 iko (maka gwere poteto na minced anụ);
• Nduku tubers - 6 nnukwu iberibe.;
• Ntụ ọka wit - 2/3 cup (n'ihi na ufufo anu na obvalivaniya ọkara okokụre ngwaahịa);
• kacha nta abụba ude - 200 ml;
• Fresh mushrooms - 3 nnukwu iberibe.

Nkwadebe nke cutlets maka a di na nwunye

Chicken maka nri abalị (ndị Ezi ntụziaka na-e kwuru n'isiokwu a) nwere ike kwadebere n'ụzọ dị iche iche, n'ihi ya, ọ bụ ezigbo ngwaahịa maka nri anyasị. Mgbe niile nke ọ ga-mere, na mbụ na nke abụọ ọmụmụ, dị ka nke ọma dị ka salads na ụdị nile nke snacks. Ná nkebi a, anyị kpebiri na-ewetara gị a nzọụkwụ site nzọụkwụ ndu maka nkwadebe nke uzuoku cutlets na a hearty akụkụ nri na ihendori. Iji mee nke a, ị ga-unfreeze ọkụkọ, na mgbe ahụ Mike ya na a blender na-etinye na a miri emi nnukwu efere. Ọzọkwa na-achọ chopped eyịm ma tinye ya na anụ ya na ọkụkọ egg, achịcha crumbs, tupu tinye n'ime mmiri ara ehi (ihe dị ka ọkara otu iko), nakwa dị ka nnu, ose na-esi ísì ụtọ ngwa nri. Mgbe ahụ niile Efrata ga-agwakọta na ụdị nke uka emepụta obere patties na mkpa ka tụgharịa na ntụ ọka wit.

Iji mee ka a efere, i nwere ike iji a abụọ ji esi mmiri ọkụ, na multivarku na kwesịrị ekwesị mode. Anyị kpebiri iji mbụ nhọrọ. N'ihi ya, okporo nnọchiteanya nke a na ngwaọrụ a chọrọ ịtụ sunflower mmanụ na-etinye ya niile ọkara okokụre ngwaahịa. Steamed ha nwere ihe dị ka ọkara otu awa.

Ndinam trimmings

N'ihi nkwadebe gwere poteto na-kpochara na obụpde na tubers na mmiri nnu, na oputara pound tupu agwụ niile nke mmiri mmiri na-agbakwunye egg na mmiri ara ehi.

nri ihendori

N'ihi na nke a efere i nwere ike iji ihe ọ bụla ufufo anu. Anyị kpebiri ime ka mmiri ara ehi. Iji mee nke a, iri ọhụrụ mushrooms, na-etinye ha na a frying pan, flavor na ngwa nri na esi nri ruo mgbe nro. Tupu gbanyụọ mushrooms mkpa wụsa ude, tinye a di na nwunye nke spoonfuls ntụ ọka, jiri nlezianya mix, obụpde ma wepu si okpomọkụ.

Olee otú na-na tebụl?

Ozugbo niile mmiri nke efere ga-adị njikere, i kwesịrị ile a efere nke a nke abụọ, mara mma ẹkenịm na ya akụkụ nri, ebe ahụ ọzọ di na nwunye nke chicken cutlets na-awụsa nke mmiri ara ehi ihendori na mushrooms. Kwere m, site na nke a obi na tọrọ ụtọ nri ga-enye ọ bụla so na gị na ezinụlọ gị.

Kasị ìhè nri abalị nke ọkụkọ, ma ọ bụ otú e si esi siri salad

Taa, e nwere nnọọ ọtụtụ nke salads na-agụnye a mgwa ka okuko. Otú ọ dị, ọ fọrọ nke nta ha niile bụ nnọọ arọ na afo na-adịghị adabara a mbubreyo nri anyasị. Na nke a, anyị kpebiri-agwa gị na i nwere ike esi nri maka nri abalị nke ọkụkọ, na a kacha nta nke nri na oge.

mkpa Efrata

N'ihi nkwadebe letus, ị ga-mkpa ịzụta ndị na-esonụ na ngwaahịa:

• black nri - 300 g;
• ọkụkọ ara - 400 g;
• cheese ntakiri abụba - 80 g;
• sweet mgbịrịgba ose - 1 pc.;
• ala-abụba gbara ụka ude ma ọ bụ ala-kalori Mayonezi - itinye ke naanị ezi uche;
• Chinese kabeeji doo - 3-4 PC.;
• oké osimiri nnu - nụrụ ụtọ;
• Mkpọ ọka - 1 akụ;
• ọhụrụ garlic - 1-2 cloves.

akwadebe nri

Tupu na-akpụ a salad, anụ ọkụkọ ga-esikwa na nnu mmiri, na mgbe ahụ ajụkwa ha nke-ọma, onwe na pulp nke ọkpụkpụ, akpụkpọ finely iri. Ọzọkwa chọrọ grate cheese na garlic, bee n'ime ibe doo Chinese kabeeji na-atọ ụtọ ose. Ke adianade do, rye nri kwesịrị ime ka crispy croutons, na iji ngwa ndakwa nri ma ọ bụ oven.

The usoro nke ihiwe

Mgbe niile dị n'elu mmiri ga-akwadebe, ha mkpa ha na ikpokọta ke kiet ke otu nnukwu efere, wee flavor na ala-abụba gbara ụka ude ma ọ bụ ala-kalori Mayonezi na mix juputara.

Ọ bụrụ na ị chọrọ esi nri nri nri abalị nke ọkụkọ, na salad nwere ike osụk enweghị ike cheese na oge mere abụghị Mayonezi ma ọ bụ gbara ụka ude, na nụchara anụcha olive mmanụ. N'ihi nke a na-atọ, na efere a bụ tufuo nke a narị ole na ole calories ga-abụ ihe bara uru na ata.

Buckwheat porridge na ọkụkọ

Banyere ihe na-esi nri maka nri abalị nke ọkụkọ, ị nwere ike ịgwa a nnọọ ogologo oge. Ma ọgwụgwụ, anyị ga-amasị ịme a nnọọ mfe ma dị mfe Ntụziaka maka ihe e kere eke nke nke ga-achọ ihe na-erughị otu awa.

Ya mere, iji mee ka buckwheat porridge na anụ ọkụkọ ga-zụrụ:

• chicken drumsticks ma ọ bụ na apata - 3-5 PC.;
• ọhụrụ karọt obere - 2 PC.;
• Eyịm - 2 isi;
• sunflower mmanụ, odorless (tinye nhọrọ),
• buckwheat - 1.6 iko;
• nnu, tomato mado, ose, ngwa nri - tinye nụrụ ụtọ.

Ọgwụgwọ Efrata

Tupu ị esi nri na efere a na-eje ozi ya na tebụl, ọ dị mkpa iji hazie ihe niile ngwaahịa zụrụ. Iji mee nke a, itucha ọma na ọkụkọ na apata ma ọ bụ drumsticks, bee na finely iri na-acha ọcha na yabasị na karọt, na-aga site na itucha buckwheat.

Okpomọkụ omume nri

Iji kwadebe dị otú ahụ ihe dị mfe na-edozi nri abalị, ọ na-achọsi ike iji a saucepan (miri emi na nnukwu). Ọ dị mkpa dina mbụ emeso adị ka okporo ụkwụ ma ọ bụ na apata, na mgbe ahụ wụsa a obere mmiri na obụpde ruo mgbe ya zuru evaporation nke banyere 10 nkeji. Mgbe ahụ, anụ a chọrọ wụsa eyịm na karọt, na tinye odorless sunflower mmanụ, a ole na ole spoonfuls nke tomato mado, nnu na ose. Ọzọ, niile Efrata kwesịrị mbuaha na ejighị ya kpọrọ ighe ruo mgbe ọbara ọbara na agba aja aja.

Mgbe niile dị n'elu omume ga-etinye na a saucepan nlezianya emeso buckwheat ma kesaa ya n'elu anụ na akwụkwọ nri evenly. Iji ngwaahịa a bụ ọma njikere, na efere ga-wụsa a obere mmiri ọṅụṅụ. Ọ ga-kwuru na ọ bụrụ na ị chọrọ a crisp efere maka nri abalị, mmiri mmiri anaghị ekpuchi buckwheat karịrị abụọ sentimita. Ọ bụrụ na ị na-ahọrọ viscous porridge, mgbe ahụ, a na-akpọ ọnụ ọgụgụ nwere ike mụbara site a nwaanyị di ya nwụrụ.

Mgbe grits amịkọrọ mmiri niile (ihe dị ka 20-22 nkeji), ọ ga-mix ọma na anụ na akwụkwọ nri, na mgbe ahụ, mechie cover ọzọ, wepụ saucepan si okpomọkụ na-eguzo ruo ọtụtụ minit na steeti a.

Esi etinye buckwheat ọkụkọ maka nri abalị?

The okokụre efere nke buckwheat na ọkụkọ bedryshek kwesịrị isi na-ndị òtù ezinụlọ ma ọ bụ kpọrọ naanị-ekpo ọkụ. N'ihi na nke a porridge na anụ ngwaahịa a ga-ekesa na òkè nke skeet na-eje ozi na ọhụrụ na elu ma ọ bụ a salad nke raw vegetables, ahụmahụ na nụchara anụcha olive mmanụ.

Ugbu a ị maara a ole na ole nhọrọ nke ihe na-esi nri maka nri abalị Chicken maka ikwu na ibe ha. Kwere m, ihe niile efere n'elu na-abụghị nanị na-atọ ụtọ, ma na-edozi ahụ. Ke adianade ha na ị ga-eche na arọ ke afo, nke na-emekarị na-egosi mgbe a arọ ụbọchị na a hearty nri abalị.